l'art-thérapie, la pleine conscience et  la sophrologie sont actuellement sur le chemin d'une reconnaissance. Des recherches scientifiques démontrent de plus en plus  leurs vertus préventives et curatives sur notre état de santé mentale et physiologique. Elle peut être une alliée importante dans les différentes étapes de votre vie, pour vous, vos enfants , adolescents, parents, en famille, en couple, aux aidants de personnes malades, en difficulté. Elle aident à mieux vivre notre vie, à mieux grandir, ou à supporter les traitements en cas de maladie.

 

Vous avez envie de prendre soin de vous? Prenez contact.

Ne nécessite aucune maîtrise d'une quelconque technique et aucun vêtement particulier à avoir.

 

  • Pour une meilleur connaissance et compréhension de soi
  • aide à dépasser des difficultés
  • aide à gérer nos émotions, notre stress...
  • permet de retrouver confiance et estime de soi 
  • invite à devenir et redevenir acteur de sa vie
  • favorise la mobilisation de vos forces positives
  •  aide dans les apprentissages

S'effectue en groupe ou en individuel, selon les besoins et l'envie.