Qu'est ce qu'une approche humaniste en thérapie?

"Le courant humaniste plonge ses racines aussi loin que la Grèce antique et la Renaissance, mais il a pris forme en psychologie aux environs de 1960 sous l’influence d’Abraham Maslow, James Bugental, Rollo May, Carl Rogers et plusieurs autres psychologues renommés. L’American Association for Humanistic Psychology a été créée dès 1961 dans le but de promouvoir cette option en psychologie. 


Au centre : la personne humaine 

"Comme son nom le laisse entendre, la psychologie humaniste fait de la personne humaine le coeur de son champ d’intérêt. Cela peut paraître redondant, mais si on examine l’ensemble de la psychologie contemporaine, on constate que c’est souvent la maladie, la méthode de traitement, le psychothérapeute ou même la chimie du cerveau et les gènes qui occupent la place principale. Parler de psychologie humaniste n’a rien d’anodin ou de redondant ; cette option est lourde d’implications et de conséquences. 


Les implications principales

"Lorsqu’on accorde à la personne la place centrale en psychologie, on doit nécessairement s’interroger sur la liberté de l’individu. En psychologie humaniste, on reconnaît l’importance des choix individuels pour influencer le comportement de chaque personne."   ...

"La personne humaine est vivante. À ce titre, son objectif les plus fondamental est son propre épanouissement aussi complet que possible," 

"La psychologie humaniste est donc avant tout une vision philosophique, un courant de pensée, une façon générale de voir les choses. Elle englobe nécessairement une compréhension du but de la vie, une définition de la santé mentale ainsi qu’une conception des rapports entre la personne et son environnement." 

La psychologie humaniste est rapidement devenue une force importante dont l’influence s’étendait, durait les années 1970 et 1980, dans plusieurs domaines de la société américaine." 

extrait de http://www.redpsy.com/infopsy/humaniste.html

Psychologie humaniste : principes


  • elle fait ressortir l'idée du potentiel humain : la personne a la capacité de s'autodéterminer et de grandir ;
  • elle reconnaît qu'il existe un processus vivant, un élan qui pousse à accomplir et à s'accomplir ;
  • elle implique l'engagement de la personne, sa responsabilité ;
  • elle n'oublie pas la liberté de l'individu ;
  • elle fait ressortir le respect de la créativité qui permet le développement personnel de chacun ;
  • elle s'appuie sur l'expérience, le vécu émotionnel, le ressenti des choses et de son propre corps ;
  • elle intègre la dimension corporelle de la personne ;
  • elle met la relation patient/thérapeute au premier plan, avec un respect marqué pour le patient.

  Construite dans un climat d'échanges, fondés sur le respect, la liberté d’expression, le non-jugement, l'empathie, sans interprétation et diagnostic.

Cette approche favorise:

-le développement de vos possibilités grâce à une réelle écoute globale  et clarifiant

 -La mobilisation de vos capacités à travers la détente, la relaxation et l'action créatrice. 

Les approches psycho-corporelles peuvent  vous aider:

-à mieux vous connaitre,

-à renouer avec vous( corps et esprit) de manière bienveillante

-à dépasser des moments difficiles tant personnels que professionnels

-et à mieux communiquer. 

 

Approche humaniste et Art-thérapie

L'art-thérapie invite au dépassement des difficultés d'ordre psychologique, physiologique, et/relationnel. Je m'appuie sur l'approche humaniste selon Carl Rogers avec une maîtrise de l'écoute active, suis la détente, la relaxation, le plaisir partagé, la création dans la bienveillance, dans le respect de votre écologie interne.

L'art-thérapie éclairé par la psychanalyse s'inscrit dans une démarche de thérapie humaniste parce qu'elle vous replace au centre de vos désirs, que vous redevenez acteur de votre vie, dans un climat de libre expression, en prenant en compte toute la dimension psycho-corporelle de votre personne .


Alors n'hésitez, n'attendez pas. Prendre contact n'engage à rien, sinon de commencer à prendre soins de vous, de vous prendre en main.


Sophrologie